항산화 썸네일형 리스트형 감의 효능 및 맛있는 감 고르는 법 한국의 가을, 감은 그 독특한 맛과 향기로 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 감은 매우 영양가가 높아 다양한 건강 효과를 제공하는데, 특히 그 특유의 달콤함은 덤으로 기분까지 확 풀어주죠. 이번 글에서는 감의 효능과 맛있는 감을 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 감의 효능 1. 항산화작용 감에는 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 함유돼 있어 항산화 작용을 돕습니다. 항산화 작용은 우리 몸 속의 유해한 산소 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시킵니다. 2. 소화촉진 감에는 식이섬유가 풍부하게 포함돼 있어 소화를 촉진시켜주는데, 특히 감피에 많이 함유돼 있어 장 건강에 도움을 줍니다. 소화가 원활하면.. 더보기 비타민C를 먹어야 하는 이유 비타민 C는 우리의 건강에 핵심적인 역할을 하는데, 이를 통해 어떻게 우리 몸이 더 건강하고 강력해질 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 면역 강화와 감염 예방 비타민 C는 면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 저항력을 향상시킵니다. 연구에 따르면, 충분한 비타민 C 섭취는 감기 및 기타 감염병의 발병을 줄일 수 있습니다. 이는 건강한 삶을 유지하는 데 있어서 핵심적인 부분 중 하나입니다. 종근당 비타민C 200정, 1개 COUPANG www.coupang.com 2. 항산화 효과와 세포 보호 비타민 C는 강력한 항산화 성질을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다. 이로써 신체 내의 산화 스트레스를 감소시켜 암, 심장병 및 다양한 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 3. 콜라겐 형성 촉진과 피부.. 더보기 이전 1 다음
